Hoelahoepen bij Juul’s Hoop Vibes!

DOOR EN VOOR ROTTERDAMSE SPORTERS

Hoelahoepen bij Juul’s Hoop Vibes!

Hoepels voor het hoelahoepen sporten rotterdam onefit

Ben jij het planken ook zo zat? Wij in ieder geval wel! Er zijn namelijk veel leukere manieren om je buikspieren te trainen, bijvoorbeeld hoelahoepen. Zo kwamen wij pas via Onefit bij Juul’s Hoop Vibes terecht, zij geeft hoelahoep les bij verschillende locaties in Rotterdam. 

Nu hoor ik je denken hoelahoepen dat deed je toch als klein kind vroeger? Precies! Het is exact het zelfde als vroeger. Oké, niet helemaal de les is wel echt opgebouwd als een training. Je begint met een warming-up en wat rek en strek oefeningen, vervolgens leer je wat leuke tricks en danspasjes. 

Daarnaast komen er ook oefeningen in de les voor als lunges en squats.  Er wordt altijd geëindigd met een cooling down en niet te vergeten onze favoriet; de laatste vijf minuutjes freestylen.

Hoelahoepen doe je met een lichte hoelahoep soms zie je op internet wel eens “fitness hoepels” deze zijn te zwaar om 60 minuten lang te draaien. Je rug word dan te zwaar belast. Het is dus echt een hoepel zoals vroeger! Juul maakt deze hoepels ook zelf ;).

Tijdens het hoelahoepen train je voornamelijk je buikspieren, maar ook je zij buikspieren en je benen. Daarnaast is het ook een ontzettende leuke mini cardio sessie, omdat je constant bezig bent. Het hoelahoepen kan je dus wel echt zien als een goede workout!

Nog niet overtuigd? Via Onefit en de Rotterdampas kun je bij Juuls hoop vibe een lesje volgen.

Zeker een aanrader, wij zeggen doen!

hoelahoepen met onefit sporten rotterdam

Lees ook

  • Naar de top van de Mont Blanc (of niet..)

    Al vanaf jongs af aan schreef ik in ieder vriendenboekje dat ik later bergbeklimmer wilde worden. De droom is echter...
  • Fun Forest Rotterdam

    Aan de Kralingseplas zit een van onze favoriete sportlocaties, namelijk Fun Forest Rotterdam. De naam zegt het al deze locatie...
  • Skateboard school Rotterdam

    Skateboard school Rotterdam Heb jij altijd al willen skateboarden, maar nooit de stap gezet om het te leren. Niet getreurd, sinds kort...
  • Ultimate Frisbee

    ULTIMATE FRISBEE De zomer is natuurlijk dé periode om lekker buiten te sporten. Een workout in de frisse lucht met de...
  • Rond de tafel met de Rotterdampas

    Tafeltennis, wie kent het niet. Iedereen heeft weleens een balletje geslagen op de camping of op school. Tafeltennis is naast...